Video | Como emagreci 5 quilos em 40 dias

Em 02 de agosto de 2016

Hey gente! Eu gravei um vídeo há uns meses atrás e acabei enrolando para editar e por fim nem publiquei. Ontem perguntei no facebook se alguém tinha interesse em vê-lo e muitas meninas pediram para postá-lo, então aqui está. O vídeo é sobre o Desafio 40 dias com a Andy que vocês acompanharam aqui no blog, onde eu consegui atingir meu objetivo e eliminei 5 quilos. Assim que o desafio acabou e todas viram o resultado, recebi muitos emails e mensagens perguntando sobre minha alimentação e o que fiz para conseguir. Tentei resumir tudo no vídeo e explicar como foram […]

Continue lendo

Resultado e Fim do #Desafio40diascomaAndy

Em 13 de abril de 2016

Quanta alegria em estar fazendo este post, um post cheio de realizações, conquistas e muita perseverança. Feliz por ter lutado para conquistar meus objetivos, feliz por ver tantas pessoas me apoiando, se sentindo motivadas e me motivando. Enfim, o desafio foi um sucesso! E sim, atingi meu objetivo! Yeeeehhhhh! Eu sempre fui uma pessoa procastinadora, que ia empurrando as coisas com a barriga, que começava as coisas, mas sempre desistia. De um tempo pra cá comecei a ler muito sobre como nossa mente funciona e o quanto somos dominadas por ela. Vamos ao médico, ao dentista, para academia, mas nunca […]

Continue lendo

Chegamos na metade do caminho #Desafio40diascomaAndy

Em 23 de março de 2016

Heeey gente! Hoje completamos 20 dias desde o dia que eu vim aqui e convidei vocês para participarem do Desafio 40 dias com a Andy e eu vim atualizar vocês como foram essas semanas para mim, o que mudou, qual foi a parte mais difícil e se eu fiz tudo certo ou não. 1ª semana: Os primeiros dias foram mais faceis na questão da alimentação, pois estava super determinada a iniciar o desafio bem disciplinada, segui todo cardápio bem a risca e não senti tanta vontade de comer doce. A parte mais dificil foi ficar preparando as refeições. Fazer café da manhã, almoço […]

Continue lendo

Desafio 40 dias com a Andy

Em 02 de março de 2016

Hey gente! To tão empolgada com este projeto, não via a hora de poder contar tudo pra vocês. Quem me acompanha nas redes sociais já deve ter visto mais ou menos como vai funcionar. O desafio consiste em mudar os hábitos, manter uma vida saudável e ativa e conseguir bons resultados em 40 dias. Eu sei que vocês, assim como eu, precisam de um impulso para conseguir atingir seus objetivos, então não quis fazer este projeto sozinha, quis trazer todo mundo comigo e ver todos mais felizes daqui 40 dias. Inicio: 03/03/2016                 […]

Continue lendo

Aplicativos femininos para todas!

Em 15 de outubro de 2014

Quase todas as mulheres (e homens também) não conseguem mais viver sem um smartphone e estão sempre tirando fotos, fazendo check-ins, dando uma olhadinha no WhatsApp ou simplesmente passando o tempo com joguinhos. No entanto, além de fazer ligações e manter você conectada com o mundo, o smartphone também pode ser um grande aliado das mulheres, possibilitando até mesmo compras online, com o avanço do marketing digital. Diversos aplicativos ajudam na hora de se arrumar para a balada, emagrecer alguns quilinhos, não se perder em viagens e até mesmo a dar um “up” naquela foto que não ficou perfeita. Os […]

Continue lendo
AndyAndy

Instagram

YouTube

Me segue no Instagram! @blogdaandy

Blog da Andy - Todos os Direitos Reservados - Copyright © 2017