Desafio 40 dias com a Andy

Em 02 de março de 2016

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Hey gente!

To tão empolgada com este projeto, não via a hora de poder contar tudo pra vocês. Quem me acompanha nas redes sociais já deve ter visto mais ou menos como vai funcionar.

O desafio consiste em mudar os hábitos, manter uma vida saudável e ativa e conseguir bons resultados em 40 dias. Eu sei que vocês, assim como eu, precisam de um impulso para conseguir atingir seus objetivos, então não quis fazer este projeto sozinha, quis trazer todo mundo comigo e ver todos mais felizes daqui 40 dias.

Inicio: 03/03/2016                   Conclusão: 12/04/2016

Terei profissionais me acompanhando durante todo o processo, a nutricionista Keila Pelinsson e o Personal Jose Carlos da academia O2. Eu irei repassar algumas dicas e informações aqui no blog e nas redes sociais. Mas é sempre importante vocês terem uma ajuda profissional também, pois eles elaboraram exercícios e alimentos através da minha avaliação e cada pessoa ter um organismo diferente.

Vem participar comigo!

Como disse, não quero estar sozinha nessa, juntos somos mais. Do mesmo jeito que vou tentar motivar vocês, quero ver vocês participando para me motivar também.

1º passo: Tire uma foto, com uma plaquinha descrita a hashtag #Desafio40diascomaAndy e coloque a data. Se não quiser colocar o peso, não precisa, vamos avaliar pela diferença na foto do antes e depois. Não precisa postar a foto, basta guardar e enviar no meu email (contato@blogdaandy.com) a foto do antes e o depois.

2º passo: Bora pra luta! Poste fotos com a hashtag #Desafio40diascomaAndy para que eu possa ver que você está se dedicando e batalhando nessa comigo.

3º passo: Me enviar a foto do antes e depois, ambas com plaquinha. Me enviar a foto até o dia 13 de abril (meio dia).

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Dia 13 de abril irei postar quem teve melhor resultado e irá ganhar uma cesta recheada de produtos saudáveis e fitness. Esta semana estarei juntando todos os produtos para tirar uma foto e mostrar o premio para vocês. Válido por todo Brasil.

Primeiramente é isto, vou atualizando vocês e qualquer dúvida só entrar em contato. Todas as redes sociais estão sempre atualizadas do projeto, inclusive o SnapChat que vou mostrar vídeos da minha rotina.

Instagram: @blogdaandy

SnapChat: andy_cordeiro

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Super beijos!



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